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Podcast: Atmen & innehalten
Hier darfst du dich erinnern: Du darfst anhalten, atmen & wieder bei dir ankommen.
In kurzen Folgen begleite ich dich mit ruhigen Impulsen, entspannenden Übungen, Mini-Meditationen und Gedanken, die dich wieder bei dir ankommen lassen.
Vielleicht kennst du das?
- Dein Kopf läuft ständig – sogar nach Feierabend.
- Dein Körper ist angespannt, Schultern und Nacken fühlen sich wie Beton an.
- Du nimmst dir Pausen vor, aber irgendwas kommt immer dazwischen.
Genau hier setzt die Pause-Challenge an.
Anja Röck, 75382 Althengstett, Kontakt per Mail (Klick) , Telefon